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黑香米元宵

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黑香米元宵

过细先容

无论甜、咸馅,此中油脂含量均很高,为求鲜味,常会运用猪油。别的甜馅常会使糖尿病患者血糖失控。花生、芝麻、豆沙等含磷量高,会减轻肾脏病患者病情,应格外过细。

菠菜担保网汤甜馅元宵自身已有甜味,以是汤里不消要再加糖,以淘汰热量摄取。若是无馅小汤圆,甜汤可以桂圆红枣汤或桂圆姜汤改换,除了可淘汰糖格外,也有补身驱寒的结果。

菠菜担保网咸汤圆则可放小虾米及蔬菜,多一些钙质及纤维质的补充。但需过细的是,汤中不要再放太多的油脂或调味料。


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